2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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845 kcal
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지방: 34.02g | 단백질: 28.64g | 탄수화물: 106.89g.
아침 식사: Seven Boys Chocotone, Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, Seara Chicken Crispy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seara Salsicha , Padaria Pão Francês. 간식/기타: Café com Açúcar, Seven Boys Chocotone. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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