2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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1192 kcal
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지방: 53.19g | 단백질: 73.45g | 탄수화물: 100.95g.
아침 식사: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. 점심 식사: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Butter. 저녁 식사: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Hovis Granary Bread. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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