2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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1402 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 167.83g | 탄수화물: 86.69g.
점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Sayuran Mentah, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. 저녁 식사: Cincau Hijau, Telur Goreng, Keripik Kentang Rasa Asam Bawang, Nasi Basmati, Pisang, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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