2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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2059 kcal
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지방: 93.60g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 212.92g.
아침 식사: Dr. Peanut Alfajor Chocolate Branco, Café. 점심 식사: Batata Inglesa Assada, Macarrão Fresco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Banana, Yoki Farinha de Milho Amarela, Queijo Mozzarella, Ovo, Lacta Bis Xtra Oreo. 간식/기타: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto, Wickbold Pão Integral, Café. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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