Lokidixon님의 저널, 2015년 04월 23일

I haven't been as focused lately, but I'm maintaining my weight rather than yo-yoing up and down, and that's a kind of victory if I look at my past. I'm getting ready for a week in Key West, and I'm hoping to find some balance there, enjoying myself without going insane.

88.0 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 23일:

1780 kcal

지방: 90.89g | 단백질: 112.61g | 탄수화물: 69.59g. 아침 식사: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. 점심 식사: Saladworks Bently Salad. 저녁 식사: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Corona Corona Light. 간식/기타: Wegmans Organic Super Yogurt - Raspberry. 더보기

2162 kcal

운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

안정된 체중

1명이 응원합니다 응원하기

You have been going great consistently over such a long period of time now so the good thing is that you know that if you do go even a wee bit insane, you can pull it back. What goes up, can always come down :-) Enjoy

2015년 04월 24일 작성이: JustineJones

Thanks! I remember talking about this with you before, when you had company coming in, and I confessed that I didn't trust myself to take it easy. I'm feeling more confident now. Congrats on your amazing weight loss!

2015년 04월 25일 작성이: Lokidixon


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Lokidixon님의 체중기록

전체 내역보기

Lokidixon님의 저널, 2015년 04월 23일

댓글달기

Lokidixon님의 체중기록