2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
|
2073 kcal
|
지방: 75.75g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 256.10g.
아침 식사: Бековский Яблочный Мармелад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Заливной Пирог с Капустой, Капуста. 저녁 식사: Somersby Яблочный Сидр. 간식/기타: Магнит Банан, Orion Чокопай, Любимое Молоко Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|