2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
|
2152 kcal
|
지방: 64.78g | 단백질: 89.35g | 탄수화물: 310.97g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi, Fragole, Eurospin Yogurt senza Lattosio , Macedonia. 점심 식사: Clementine, Eurospin Riso Basmati, Eurospin Gallette di Mais, Minestrone. 저녁 식사: De Angelis Dim Sum Formaggio Fresco e Mandorle, Conad Prosciutto Cotto Praga , Hamburger di Manzo, Conad Piadina senza Glutine . 간식/기타: Macedonia. 더보기
|
|
1182 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 13 분, 휴식 - 17 시간 37 분, 숙면 - 6 시간 10 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|