2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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1582 kcal
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지방: 70.71g | 단백질: 143.26g | 탄수화물: 71.59g.
아침 식사: NL International Батончик Energy Life «Кокос», Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, EWA Bodybox Cappuccino. 점심 식사: Яйцо, Куриное Филе. 간식/기타: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, NL International Протеиновый Батончик «Пралине с Грецким Орехом», EWA Протеин, Maxler Micellar Casein, EWA Bodybox Cappuccino. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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