|
Auswirkungen von einer stressigen Arbeitswoche. Mit viel Bewegung und mit dem Versuch sich gesund zu ernähren..
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
|
2218 kcal
|
지방: 86.21g | 단백질: 102.28g | 탄수화물: 254.57g.
아침 식사: Milch 1,5%, Crownfield Müsli Früchte. 점심 식사: Kartoffeln und Kläs, Grillmeister Rinder-Cevapcici. 간식/기타: Engelsaugen, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Kaffee, Birnen. 더보기
|
|
2344 kcal
|
운동:
gehen - 1 시간 33 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|