2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
|
1719 kcal
|
지방: 67.26g | 단백질: 103.50g | 탄수화물: 167.49g.
아침 식사: Woolworths Roast Chicken Mayonnaise Sandwich, Espresso Coffee, Canderel Stick, Jacobs Iced Cappuccino Original, Woolworths Long Life Full Cream Milk. 점심 식사: Woolworths Crumbed Chicken Strips, Trigz Crunchy Popped Corn Chips (White Cheddar). 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Woolworths Wholewheat Sandwich Thins, Sriracha Sauce, Woolworths Fat Free Plain Chunky Cottage Cheese, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 간식/기타: Beacon Wonder Bar Milk, Bakers Nuttikrust (1), Woolworths Blueberries, Woolworths Strawberries, Canderel Stick, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|