2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
|
1173 kcal
|
지방: 31.57g | 단백질: 48.43g | 탄수화물: 178.94g.
아침 식사: Помидоры, Кедровые Орехи , Бабаевский Горький Шоколад 75%, Natura Сыр Сливочный 45%, Лимак Хлеб Подовый, Hame Паштет с Индейкой. 점심 식사: Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Седьмой континент Хурма, Мандарины. 간식/기타: Шаурма с Курицей, Домик в Станице Пастила Яблочная. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|