2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
|
1215 kcal
|
지방: 57.83g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 76.76g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Лавина Хлеб Пикантный, Северная Компания Набор К Пиву из Лососевых, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Молочная Легенда Сметана 10%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Лук, Вареное Яйцо, Коптильный Двор Окорочка Варёно-Копченые , Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах. 저녁 식사: Яичный Белок, Молочная Легенда Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 간식/기타: Snaq Fabriq Coco Coconut. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|