2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1493 kcal
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지방: 77.25g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 138.23g.
아침 식사: Black Pepper , Salt , Coffee, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Kirkland Signature Mayonnaise, Butter , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bread, My Whole Wheat. 저녁 식사: French's Tomato Ketchup, Butter (Salted) , Honey Cornbread Muffins, My Shepherd’s Pie. 간식/기타: Foremost Vanilla Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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