2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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1872 kcal
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지방: 67.86g | 단백질: 101.73g | 탄수화물: 225.05g.
아침 식사: 芋粿巧, 煎雞蛋, 賀寶芙 拿鐵奶昔, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 賀寶芙 草本茶. 점심 식사: 海鹽青豆, 梨山 野生藍莓果醬, 全聯 厚片白吐司, 炒絲瓜, 清蒸鱸魚, 炒四季豆, 炒菠菜, 白飯. 저녁 식사: 瑞穗 咖啡牛奶, 甜不辣, 炒菠菜, 魚湯. 더보기
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안정된 체중
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