2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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5204 kcal
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지방: 139.74g | 단백질: 302.81g | 탄수화물: 468.52g.
아침 식사: 食パン, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫, 野菜煮物, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, マイプロテイン リーンクッキー. 저녁 식사: センマイ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 食パン, 三幸製菓 雪の宿, チョコ, ホルモン, ブルボン プレーンクラッカー, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 牛もも, QBB チーズデザート ラムレーズン, アマレット, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ (500ml), 牛タン, 牛ハツ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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