2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1043 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 114.00g.
아침 식사: My Muesli Honig-Nuss-Müsli, Daggi Verschiedenes, Harry Dinkeltoast, Scheibletten, Penny Markt Hinterschinken, Alpenmark Appenzeller, Krüger Kaffeeweißer. 점심 식사: MinusL Joghurt Mild Vanille, Johannisbeeren, TiP Sprühsahne, Low Carb Shop Proteinriegel. 저녁 식사: Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art, Holstensegen Backofen Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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