2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1846 kcal
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지방: 89.52g | 단백질: 66.87g | 탄수화물: 198.13g.
아침 식사: Krem Peyniri, Domatesler, Unlüx Gurme Sandviç Ekmeği . 점심 식사: Unlüx Gurme Sandvic Ekmegi, Domatesler, Krem Peyniri. 저녁 식사: Karnabahar Yemeği. 간식/기타: Nescafe Xpress Original, Pınar Süt Tozu. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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