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menos um 🎉🎉🎉🎉
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64.5 kg
지금까지 감소한: 42.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1393 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 194.68g.
아침 식사: Dolce Gusto Cortado, Brandão Queijo Minas Frescal, Hortifruti Mamão Formosa, Farinha Mistura da Felicidade, Bem Natural Semente de Chia, Psyllium, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Nestlé Leite Moça Light, Supino Supino Protein Cappuccino. 저녁 식사: Amêndoas, Hortifruti Kiwi, Doce Uva Uva Verde, Hortifruti Abacaxi, Hershey's Chocolate 60% Menta, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Amstel Ultra, Raiola Azeitonas Verdes Gordal, Melão Orange, Campo Belo Pepininho em Conserva, Brandão Queijo Minas Frescal. 간식/기타: Nectarinas, Growth Supplements Medium Whey, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Hortifruti Morango. 더보기
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1290 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 필라테스 - 50 분, 청소 - 1 시간, 교육 - 4 시간, Samsung Health - 16 시간 10 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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