2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1496 kcal
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지방: 27.01g | 단백질: 56.87g | 탄수화물: 271.97g.
아침 식사: Haribo Gummibärchen, Clementinen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Goldähren Das Milde Weizenmischbrot. 점심 식사: Milsani Creme Fraiche, Hokkaido Kürbis, Currypulver, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Knorr Gemüsebouillon Salzfrei. 저녁 식사: Demeter Gerstenflocken, Sweet Valley Preiselbeeren, Milsani Skyr Natur. 더보기
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2293 kcal
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운동:
Yoga - 11 분, Gehen - 56 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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