2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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934 kcal
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지방: 30.72g | 단백질: 51.80g | 탄수화물: 110.85g.
아침 식사: Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сильпо Лосось Слабосоленый. 점심 식사: Вяленая Говядина, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 저녁 식사: Сильпо Яблоко Гренни Смит, АТБ Банан. 간식/기타: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Кофе. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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