2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1354 kcal
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지방: 27.59g | 단백질: 113.67g | 탄수화물: 156.74g.
아침 식사: Feijoada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Macaxeira Cozida, Cuscuz (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Pão Francês, Margarina, Pão Doce. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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