2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
|
1463 kcal
|
지방: 97.61g | 단백질: 60.33g | 탄수화물: 83.61g.
아침 식사: Дымов Сырокопчёный Бекон, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Печагин Майонез , Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Lorenzo Маслины, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Foodfest Масло Оливковое, Мирамар Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|