2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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857 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 54.72g | 탄수화물: 114.31g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Hileret Stevia Liquida. 점심 식사: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Natura Rocio Vegetal, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Nuggets de Pollo, SanCor Queso Cremoso Sancor, La Campagnola Choclo Entero, Zanahoria, Tomates Rojos, Huevo Cocido. 간식/기타: Mandarinas, Hileret Stevia Liquida, Don Yeyo Pan Doble Salvado, La Virginia Té Sabor Frutilla, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Amanda Yerba Mate, Mate Amargo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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