2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1120 kcal
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지방: 46.73g | 단백질: 37.72g | 탄수화물: 135.22g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Mal Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese, Quero Feijão Carioca , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Leite Integral. 더보기
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