2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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770 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 22.30g.
아침 식사: Sadia Filé de Peito, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Piracanjuba Creme de Leite Leve, Abacate, Coco, Walmart Queijo Mussarela. 점심 식사: Tomates, Abacate. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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