2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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2623 kcal
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지방: 89.14g | 단백질: 162.95g | 탄수화물: 292.59g.
아침 식사: Power System Crunchy Bar Salted Cashew Karamell, YFood Smooth Vanilla, Kekse. 점심 식사: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Ehrmann High Protein Pistacia Drink, Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake. 저녁 식사: Dulano Kabanossi, Kartoffeln, Lauch, Lauch, Möhren, Sellerie, Metzgerfrisch Kasslernacken. 간식/기타: Kekse, Iska Bratapfel Dessert. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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