2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1017 kcal
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지방: 56.22g | 단백질: 32.10g | 탄수화물: 99.56g.
아침 식사: Snaq Fabriq Snaq Well, Жареное Яйцо, Кофе, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 저녁 식사: Кофе, Салат Овощной, Язык Говяжий Отварной, SPAR Картофель по-Деревенски. 간식/기타: Банан, Кофе. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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