2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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557 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 29.58g | 탄수화물: 23.46g.
아침 식사: Amoras, Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Qualitá Nozes sem Casca, Mirtilos, Kitano Canela Em Pó, Ovo. 점심 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Alface Americana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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