2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
|
1297 kcal
|
지방: 49.79g | 단백질: 41.04g | 탄수화물: 174.94g.
아침 식사: Каравай Батон Красносельский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яндекс Лавка Удон с Курицей Терияки. 점심 식사: Красный Октябрь Печенье Сдобное Хрустящее "Алёнка" с Фундуком и Шоколадом, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной , Омлет с Молоком, Каравай Батон Красносельский. 저녁 식사: Простоквашино Творожок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Чудастик, Lay's Чипсы "Нежный Сыр с Трюфелем", Банан, Апельсин. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|