|
Tag 2 von Tag 70:
Müdigkeit lässt Grüßen, dennoch ist es in der Umstellungsphase normal. Mir geht es trotzdem gut und sieh an!
Meine Waage zeigt 88,0 KG an, jeaaaah
Ich hoffe ich erreiche mein Ziel, we will see...
---
Noch 68 Tage -- Startgewicht: 88,6 KG -- Aktuelles Gewicht: 88,0 KG -- Zielgewicht: 83 Kg -- Noch 5,0 KG
---
Welche Ziele habt ihr euch in Bezug auf euer Körpergewicht gesetzt?
Freue mich auf eure Antworten!
Peace!
Salvatore...
|
88 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 23일:
|
1035 kcal
|
지방: 25.79g | 단백질: 169.16g | 탄수화물: 35.76g.
아침 식사: Goldessa Körniger Frischkäse Light. 점심 식사: Goldessa Körniger Frischkäse Light, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Brokkoli. 저녁 식사: Goldessa Körniger Frischkäse Light. 간식/기타: Karotten, Mandeln. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
Bleibt so wie es ist....Ziel...schneller und weiter Laufen!
2015년 04월 23일 작성이: marcothebrain
|
Mein Ziel ist 60kg... aber derzeit ist dieser Weg hart, hoffe, dass es tatsächlich der aktive Sport ist, welcher keinen Gewichtsverlust zulässt .... Dir viel Erfolg und da du ja deine Ziele bisher gut gemeistert hast... klar klappt dann auch dieses!!
2015년 04월 23일 작성이: neweys
|
Mein Ziel ist (erst einmal) 65kg, ich mache es aber eigentlich nicht direkt an einem bestimmten Gewicht fest, man weiß ja vorher nie, wie man mit dem Wunschgewicht aussieht. Viel Erfolg die nächsten 68 Tage :)
2015년 04월 23일 작성이: Radieschen88
|
Will mich unter 70kg einpendeln, wo dort ist mir "noch" egal
2015년 04월 23일 작성이: Happy*to*be
|
Nicht nur immer aufs Gewicht schauen: Mein aktuelles Ziel, KFA senken von anfangs 23,5% - im Moment ca. 19,5% ;) Man muss sich ja vorstellen das dahinter auch Kilos stecken. Die nimmt man zwar nicht ab. Aber man wandelt sie um.
2015년 04월 23일 작성이: Tyarcy
|
Fast nix mehr ändern. Vielleicht zum Marathon im Herbst eher mit ner 7 als ner 9 vorm Komma an den Start gehen. Verteilung ist derzeit optimal. Das beobachten und halten.
2015년 04월 23일 작성이: Cocktailnase
|
Tyarcy, wie misst du deinen KFA? Diese Waagen sind mir ehrlich gesagt zu teuer ...
2015년 04월 23일 작성이: Radieschen88
|
"Omron BF 508" und alle 2 Wochen mit Caliper. Ich muss aber echt mal sagen die Waage ist schon gut. Morgens bekomme ich echt immer ein aussagekräftiges Ergebnis. Was man nicht machen darf ist zu verschiedenen Zeiten mit der Waage messen ;) Kann ich verstehen aber ich bin da bequem. Jeden Tag mit dem Caliper messen wäre zu aufwendig. ;)
2015년 04월 23일 작성이: Tyarcy
|
2015년 04월 23일 작성이: Radieschen88
|
Nice drop, keep up the good work.
2015년 04월 23일 작성이: snezica
|
Ziele in kl. Schritten...
2015년 04월 24일 작성이: Reisefigur
|
...und realistischem großen Erfolg!
2015년 04월 24일 작성이: SalvatoreStallone
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|