2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1925 kcal
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지방: 82.44g | 단백질: 125.26g | 탄수화물: 167.33g.
아침 식사: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Crunchy High Protein Muesli, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. 점심 식사: Legumes Salteados, Lombo de Porco Grelhado. 저녁 식사: Dia Pizza Romana, Mercadona Empanada Atum, Mercadona Empanada de Frango e Cogumelos. 간식/기타: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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