2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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2462 kcal
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지방: 85.79g | 단백질: 194.55g | 탄수화물: 213.57g.
아침 식사: Noci, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Arancia Rossa, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Finocchio Crudo, Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Optisana Pane Proteico, Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Merivio Mozzarella Light, Zucchine, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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안정된 체중
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