2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1309 kcal
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지방: 61.35g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 122.73g.
아침 식사: Pot O' Gold Lite Coconut Milk, Sugar, Tea with Skimmed Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Fried Egg with Fat, Kellogg's Instant Noodles (Chicken). 저녁 식사: Mushrooms , Air Fryer French Fries, Fried Battered Fish. 간식/기타: Simba Salt & Vinegar Chips (36g). 더보기
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안정된 체중
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