2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1607 kcal
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지방: 97.41g | 단백질: 157.75g | 탄수화물: 13.24g.
아침 식사: Milda Culinesse, Laktosfri Matgrädde, Scan Bacon, Ägg. 점심 식사: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Färska Champinjoner , ICA Isbergssallad, Kycklingfilé. 저녁 식사: Garant Kycklingben. 간식/기타: Garant Halkidiki Oliver, Eldorado Cornichons. 더보기
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2928 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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