2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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577 kcal
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지방: 28.01g | 단백질: 39.19g | 탄수화물: 44.07g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Чай, Помидоры. 점심 식사: Сыр Российский, Хлеб Черный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Мясновъ Цикорий Натуральный Растворимый, Сыр Российский, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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