2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
|
1358 kcal
|
지방: 44.12g | 단백질: 116.48g | 탄수화물: 126.93g.
아침 식사: Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Киприно Масло Сливочное 82%, Империямокс Батон Новый, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Миндаль Миндаль, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, King Protein Isolate Protein, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лента Морковь по-Корейски, Брокколи Тушеные. 저녁 식사: Ярче Яблоко Розовый Рубин, Орехи Кешью, JES's Манго Сушеное. 간식/기타: Bombbar Протеин Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ашан Гранат. 더보기
|
안정된 체중
|