2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1473 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 69.35g | 탄수화물: 183.90g.
아침 식사: Nissin Torikara Ramen Kaldu Ayam, Risol Bihun. 점심 식사: Telur Puyuh, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Semur Tahu, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Opor, Ellenka Fiber Creme. 저녁 식사: ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. 간식/기타: Durian, Anggur Muscat, Mangga, Brownies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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