2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1075 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 95.17g | 탄수화물: 82.62g.
아침 식사: 特濃無糖豆漿, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片, 申皇 芝麻醬, 紅豆泥, 義美 義美低脂鮮乳, 川元參藥行 奇亞籽. 점심 식사: 全聯 豬里肌肉片, 台畜 肉鬆, 煎雞蛋, 好市多 瑞士風味起司片. 저녁 식사: 野人舒食 和風柚香. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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