2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
|
2842 kcal
|
지방: 88.76g | 단백질: 228.27g | 탄수화물: 279.59g.
아침 식사: Danone Yopro 25G Iogurte Morango. 점심 식사: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Leite Condensado Moça, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|