2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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2074 kcal
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지방: 103.26g | 단백질: 102.56g | 탄수화물: 193.07g.
아침 식사: Kerupuk Putih, Tahu, Soto Ayam, Kue Panada, Tora Bika Cappuccino. 점심 식사: Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu, Hilo Thai Tea, Gery Chocolatos Dark, Kue Panada. 저녁 식사: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Sunny Gold Crispy Chicken Nugget, Teman Laut Fish Scallop, Kue Panada, Tahu, Silver Queen Bites Dark Chocolate. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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