2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1205 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 121.83g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bacon, Orgain Collagen Peptides. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Ground Turkey (Cooked), Andrew & Everett Mexican Mix Fancy Shredded Cheddar and Monterey Jack Cheeses, Old El Paso Crunchy Taco Shells. 간식/기타: Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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