2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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3344 kcal
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지방: 75.61g | 단백질: 229.64g | 탄수화물: 429.15g.
아침 식사: ハチ食品 たっぷりカルボナーラ 285, オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 干し芋, AJINOMOTO こだわり三元豚のとんかつ, 大福, CGC ごまドレッシング, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, サミット ヒレカツ, カンロ 濃い贅沢 金のミルク. 저녁 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, オリーブオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 卵とじスープ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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