Diana 1977님의 저널, 2015년 04월 23일

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2015년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 10.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 23일:

1633 kcal

지방: 58.12g | 단백질: 46.50g | 탄수화물: 207.47g. 아침 식사: Sinnack Mehrkornbrötchen (60g), Butter (Gesalzen), Rasting Kalbsleberwurst, Nutella Nutella. 점심 식사: Grapefruit, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. 저녁 식사: Bolognese, Reis (Gekocht). 간식/기타: McDonald's McSundae. 더보기

2355 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

안정된 체중

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