2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1524 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 145.50g | 탄수화물: 113.62g.
아침 식사: Power System Protein Deluxe Hazelnut Nougat, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zimbo Salami Fettreduziert, Harry Eiweiss Toastbrötchen. 점심 식사: Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Kaki. 저녁 식사: Wiesenhof Hähnchen Mägen , Buchweizen, Hähnchenleber. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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