2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
|
1441 kcal
|
지방: 53.61g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 182.58g.
아침 식사: Кедровые Орехи , Блины с Мясом, Блины с Мясом, ВкусВилл Блины с Творогом. 점심 식사: Виноград, Мандарины, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Капкейк, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, ВкусВилл Халумис. 저녁 식사: Блины с Творогом, Белая Дача Зелень, Ufeelgood Тыквенный Протеин, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Макфа Макароны Шпинатные. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|