2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1179 kcal
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지방: 67.70g | 단백질: 38.36g | 탄수화물: 108.23g.
아침 식사: Oatmeal, Coffee. 점심 식사: Compliments Roasted Red Pepper Dip, Greek Yogurt, Beef Barley Soup, Sensible Portions Pita Bites. 저녁 식사: House Salad, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), President's Choice Swedish Meatballs . 간식/기타: Triscuit Rosemary & Olive Oil, Something Special Gourmet Antipasto. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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