Lena_SolncE님의 저널, 2023년 11월 30일

2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.3 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
1645 kcal 지방: 62.57g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 201.35g.   아침 식사: Кофе, Макфа Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Ян Сыродел Сыр "Белая Русь" 45%, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Gurmina Разрыхлитель Теста. 점심 식사: SPAR Запеканка Картофельная с Мясом, Тефтели с Рисом, 7UP 7Up, Санта Бремор Фаршмак с Ароматом Дыма Эконом Маркет, Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом «Вареная Сгущенка», Каравай Придвинья Хлеб Альгерд Новый Нарезной. 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Приготовленные Грибы, Leor Морковь по-Корейски. 간식/기타: KDV Tondi, Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом «Вареная Сгущенка». 더보기
주 2.8 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Lena_SolncE님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유