2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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473 kcal
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지방: 7.20g | 단백질: 20.33g | 탄수화물: 82.00g.
점심 식사: Mott's Original Applesauce (Container), Upstate Farms Nonfat Yogurt, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic. 간식/기타: Hershey's Kit Kat Minis. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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