2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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2139 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 94.34g | 탄수화물: 343.88g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Clementines, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam. 점심 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Egg, Dairyland Skim Milk, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Dora Strawberry Jam-Style Spread. 저녁 식사: Great Value Mushroom & Garlic Thin Crust Pizza. 간식/기타: Tim Hortons Double Double (Large). 더보기
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안정된 체중
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