2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1202 kcal
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지방: 38.23g | 단백질: 40.36g | 탄수화물: 171.06g.
아침 식사: Trader Joe's Dry Roasted Maple Almonds. 점심 식사: Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). 저녁 식사: Apples , Trader Joe's Mini Vegetable Samosas . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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